entrenamiento de fuerza AUMENTA GLUTEOS en hogar en 30 Days (Parte 1) Reto Verano - Bodybygia

AUMENTA GLUTEOS en hogar en 30 Days (Parte 1) Reto Verano
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Guia Gluteos 30 dias:
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RETIRO A COSTA RICA 🇨🇷
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Al fin esta aqui el verano, empieza esculpir tu cuerpo con este reto para celebrar la nueva temporada. Hoy trabajamos Pompas, piernas, caderas, core y cintura. No necesitas nada!! Senos! Abdomen!! SHE SE PUEDE!!!

Empezamos con calentamiento y despues hacemos ejercicios con solo 30 segundos de descanso antes de empezar todo de nuevo. Pueden repetir los ejercicios hasta 4 veces.


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Bienvenidas a mi canal de Curvy girls fitness. Aqui les doy Guia para aumentar Gluteos en casa. Hacemos rutinas de Spinning, Gluteos, Piernas, Caderas, pecho, abdomen y para rebajar los gorditos de la espalda. Es dificil ser un curvy girl pero tenemos esta communidad llena de mujeres que apoyan a mujeres, no es decir que hombres tampoco no pueden subir de músculo usando mis entrenamientos. Disfruten mis recetas que ayudan subir de peso y bajar grasa abdominal. Espero que lleguen a tener un Cuerpo de Playa con Body By Gia!
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Bodybygia LLC. recomienda que se encuentre en buena condición física para poder participar en el ejercicio.

Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

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Sports	Upload TimePublished on 26 May 2019

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